Emoties verwerken

Emoties verwerken door te voelen  

Verdriet, angst, boosheid en blijdschap, de vier basisemoties waar we als mens over beschikken. En we hebben ze zeker niet voor niks. Jammer dat verdriet, angst en boosheid door velen worden weggedrukt omdat ze worden afgedaan als nare emoties. Daarmee worden deze emoties gezien als iets waar je zo snel mogelijk vanaf moet zijn. En daar gaat het mis. Emoties die bij je omhoog komen, moeten gevoeld worden. Dan kun je ze verwerken.

De functie van emoties

We hebben emoties nodig om het leven aan te kunnen. Verdriet voelen we als we door iets worden aangegrepen. Door het verdriet ongeremd te voelen, kunnen we die gebeurtenis verwerken. Dan gaat de lading van de herinnering af en kunnen we geschoond hiervan weer door met ons leven. 

Angst hebben we nodig als waarschuwing en om alert en adequaat te reageren in gevaarlijke situaties. 

Boosheid is een waarschuwing aan onszelf dat er een grens wordt overschreden en geeft ons de kracht om voor ons zelf op te komen. 

Blijdschap geeft ons de vreugde en de energie om door te kunnen en te willen in het leven. 

Wegdrukken van emoties

Als je emoties niet wilt voelen, bewaar je ze in jezelf. Omdat de natuurlijke gang van emoties is, dat ze wel gevoeld willen worden, ben je dan continu bezig deze emoties in bedwang te houden. Dit kun je aan het doen zijn, zonder dat je daar erg in hebt.

Als je last hebt van onverklaarbare  vermoeidheid, onrust in je lichaam, prikkelbaar, ongeduld en steeds vaker overweldigd kunnen worden door sterke emoties dan heb je hoogst waarschijnlijk een hoop onverwerkte emoties opgespaard. 

Het onderdrukken van emoties leidt tot uitputting en is de nummer één veroorzaker van burn-out.

Emoties verwerken

Emoties als verdriet, angst en boosheid verwerk je alleen door ze ongeremd te voelen. En dit voelen doe je door je aandacht te brengen naar je emoties die je alleen kunt voelen in je lichaam. Soms is het voelen als zodanig sterk uitgezet dat je niks voelt in je lichaam. Dan is er eerst nog iets anders nodig. Namelijk dat je weer in je gevoel wordt gebracht. Daar kunnen we je goed bij helpen.

Zodra je weer iets voelt, is de volgende stap om zonder oordeel dat wat je voelt, toe te staan. Je omarmt dat wat je voelt in je lichaam, en dat wat je voelt, vind je helemaal oké.

Als je jarenlang emoties hebt opgespaard, ben je misschien bang dat er dan een enorme beerput met emoties opengaat. Als je dit samen met ons aangaat, zul je ervaren dat dit heel erg mee valt. Wij helpen je de emoties in een veilige bedding toe te laten. We versnellen de verwerking met behulp van bijzondere helende muziek en energetische healing. 

Bevrijd jezelf van oud verdriet, angst en boosheid

Gun jezelf een nieuw leven. Bevrijd van zwaarte veroorzaakt door gebeurtenissen in het verleden. Het zijn de emoties die je vasthoudt die deze zwaarte veroorzaken. Wij kunnen je hierbij heel goed helpen.

Mocht je twijfelen of dit echt mogelijk is, dan zou je de ervaringen van onze klanten kunnen lezen. Of wacht niet langer en maak direct een afspraak. Met een paar sessies voel je je al stukken beter.

 

 

Ervaringen van cliënten

Steven:
“1 + 1 > 2. Onlangs een eerste coaching sessie gehad met Caroline en Maurice. Een hele bijzondere ervaring waarin van alles is gaan stromen. Mijn gevoel is volledig ‘open gezet’ en dat voelde waanzinnig, transformerend! Een belangrijke stap voorwaarts voor mij in het vergroten van mijn bewustzijn en te vertrouwen op mijn eigen kracht, kennis en intuïtie. De onconventionele wijze van coaching van Caroline en Maurice is en
orm krachtig. Met ieder een geheel eigen werkwijze vullen ze elkaar geweldig aan. De optelsom van de rustgevende healingswijze van Caroline en de directe, gevoelige en soms overrompelende werkwijze van Maurice is fantastisch. Eén plus één telt op tot veel meer dan twee!”

Marlou, advocaat:
“Caroline Bun is voor mij een cadeautje! Zij heeft mij geholpen met het -al dan niet bewust- verwerken van emoties en blokkades waardoor ik verder kan kijken naar mijn sterktes en in mijn werk bewuster een pad uit kan kiezen voor de toekomst!”

HS,  jurist:
“De kern (ik weet geen betere omschrijving) van de coaching ‘meer je gevoel de ruimte te geven, je gevoel te laten spreken en keuzesen beslissingen meer vanuit je hart maken’ heeft ontzettend geholpen! Ik vermoed dat ik bij een regulier coachingstraject veel meer aan de oppervlakte zou zijn gebleven. Dan had ik na een paar weken ‘met mijn hoofd’ (rationeel) vermoedelijk weer gekozen voor een baan of werk wat op dat moment beschikbaar was of wat relatief makkelijker te vinden is. Ik heb nu het inzicht dat die aanpak niet helpt. En toen ik dat zag werd het allemaal veel gemakkelijker. Ontzettend veel dank voor dat je mij op dat andere spoor hebt gezet. Ik durf te beweren dat ik een verandering heb ingezet.”

Wie is Maurice Hirschhaut

Maurice Hirschhaut“Gewoon Maurice” Dat is zijn gevleugelde kreet als je vraagt wie hij is. Waarom? Omdat hij is wie hij is, puur, volledig zichzelf. 100% voelend en levend vanuit zijn hart, gepokt en gemazeld door het leven. Maurice gaat niks of niemand uit de weg, en altijd bereid om jou te helpen op de meest zuivere en integere manier die bestaat. Dit doet hij al zijn leven lang. Maurice ontmoette Caroline op een wonderlijke manier. En dit was het begin van een leven in liefde èn van… lees verder