Stress

Stress? Hoe kom je er vanaf?

Stress begint bij een gebeurtenis die angst bij je teweeg brengt. Angst om het niet goed te doen, angst om iets niet voor elkaar te krijgen, angst voor het onbekende, angst voor hoe het verder gaat, angst omdat je geen of onvoldoende invloed hebt op het verloop. En als meerdere stress veroorzakende gebeurtenissen samen vallen dan kan de stress je te veel worden. Grote stressfactoren zijn onder meer baanverlies, echtscheiding, ziekte, dat het op een of andere manier niet goed gaat met je kinderen, te kort aan financiële middelen. 

De stressverhogende factor

Het denken is de factor die stress aanjaagt. De gedachten over wat er mis kan lopen, de gevolgen en de losse eindjes. Piekeren en terugkerende niet helpende gedachten veroorzaken spanningen en als je deze niet kwijt raakt, stagneer je en raak je ten einde raad.

Omgaan met emoties en rust in je hoofd

Wanneer je stress ervaart, is het eerste wat je nodig hebt: rust in je hoofd. Pas dan kun je je situatie overzien en voelen wat nodig is. Bovendien kun je doordat je rustig wordt in je hoofd, pas weer echt voelen wat er in je lichaam plaats vindt. Door je aandacht te richten op je keel, borst en buik en dat wat je daar voelt, toe te staan (niet weg te ademen), kan je jezelf hiervan bevrijden. Wil je meer lezen over hoe om te gaan met emoties, klik dan hier.

Als je dit nog nooit hebt ervaren, en niet weet hoe dit moet, kunnen we je dit leren. We laten je dan ervaren hoe het voelen van je emoties en spanningen, je ontspanning en opluchting brengt. De weg naar een emotioneel gezonder leven. En we kunnen je leren hoe je stress zo veel mogelijk voorkomt. Eenvoudiger dan je denkt.

 

Ervaringen van cliënten

Steven:
“1 + 1 > 2. Onlangs een eerste coaching sessie gehad met Caroline en Maurice. Een hele bijzondere ervaring waarin van alles is gaan stromen. Mijn gevoel is volledig ‘open gezet’ en dat voelde waanzinnig, transformerend! Een belangrijke stap voorwaarts voor mij in het vergroten van mijn bewustzijn en te vertrouwen op mijn eigen kracht, kennis en intuïtie. De onconventionele wijze van coaching van Caroline en Maurice is en
orm krachtig. Met ieder een geheel eigen werkwijze vullen ze elkaar geweldig aan. De optelsom van de rustgevende healingswijze van Caroline en de directe, gevoelige en soms overrompelende werkwijze van Maurice is fantastisch. Eén plus één telt op tot veel meer dan twee!”

M.- Ondernemer/Interim Professional:
“Voor de eerste sessie met enige scepticisme de praktijk van Caroline binnengelopen, maar Caroline heeft mij meteen weten te raken en ervoor gezorgd dat ik mijn kijk op zaken in mijn voordeel heb kunnen aanpassen. Door haar inzichten heeft Caroline mij geholpen om mijn puzzelstukjes meer en meer op de goede plek te laten vallen. Op een open, warme, doch confronterende maar altijd respectvolle manier is zij een klankbord en helpt zij om vanuit nieuwe invalshoeken tegen zaken aan te kunnen kijken. Ook voor mij gold dat ik te veel met mijn buitenkant en omgeving bezig was en daarmee het belangrijkste verwaarloosde, namelijk mijn eigen binnenkant. De sessies met Caroline hebben mij enorm veel energie gegeven, met een groter maar vooral oprechter aanwezig bewustzijn.”

“Met een hulpvraag ben ik bij jullie terechtgekomen. Had het idee dat ik niet voorbij een hobbel kwam.
In de eerste sessie hebben wij met elkaar gekeken waar ik tegen aanliep. Jullie hebben toen heel veel spanning uit m’n lichaam gehaald. Kan me het trillen nog heel goed herinneren.
In de daarop volgende sessies hebben jullie veel boven water gekregen van wat ik had verstopt. Nooit beseft dat het verstoppen van emoties zoveel lichamelijke klachten konden veroorzaken.
Tijdens de sessies hebben jullie mij in vele spiegels laten kijken. Hierdoor weet ik ook dat ik anders kan en mag reageren in bepaalde situaties. Vele handvatten gekregen.
Soms dwaal ik weer af en moet ik even terug naar mijzelf, door en met jullie begeleiding weet ik weer hoe ik dat kan doen.
Nu de laatste paar maanden kan ik zeggen dat ik voorbij de hobbel ben. Dit geeft een goed gevoel.
Ik ben jullie dankbaar, dankbaar voor jullie geduld, vertrouwen etc.”

Wie is Maurice Hirschhaut

Maurice Hirschhaut“Gewoon Maurice” Dat is zijn gevleugelde kreet als je vraagt wie hij is. Waarom? Omdat hij is wie hij is, puur, volledig zichzelf. 100% voelend en levend vanuit zijn hart, gepokt en gemazeld door het leven. Maurice gaat niks of niemand uit de weg, en altijd bereid om jou te helpen op de meest zuivere en integere manier die bestaat. Dit doet hij al zijn leven lang. Maurice ontmoette Caroline op een wonderlijke manier. En dit was het begin van een leven in liefde èn van… lees verder