Stress

Stress? Hoe kom je er vanaf?

Stress begint bij een gebeurtenis die angst bij je teweeg brengt. Angst om het niet goed te doen, om iets niet voor elkaar te krijgen, voor het onbekende, hoe het verder gaat, of angst omdat je geen of onvoldoende invloed hebt op het verloop. En als meerdere stress veroorzakende gebeurtenissen samen vallen dan kan de stress je te veel worden. Grote stressfactoren zijn onder meer baanverlies, echtscheiding, ziekte, dat het op een of andere manier niet goed gaat met je kinderen, te kort aan financiële middelen.

De stress verhogende factor

Het denken is de factor die stress en angst aanjaagt. De gedachten over wat er mis kan lopen, de gevolgen en de losse eindjes. Piekeren en terugkerende niet helpende gedachten veroorzaken spanningen en als je deze niet kwijt raakt, stagneer je en raak je ten einde raad.

Omgaan met emoties en van stress naar rust in je hoofd

Wanneer je stress ervaart, is het eerste wat je nodig hebt: rust in je hoofd. Pas dan kun je je situatie overzien en voelen wat nodig is. Bovendien kun je doordat je rustig wordt in je hoofd, pas weer echt voelen wat er in je lichaam plaats vindt. Door je aandacht te richten op je keel, borst en buik en dat wat je daar voelt, toe te staan (niet weg te ademen), kan je jezelf hiervan bevrijden. Klik hierna als je meer wilt lezen over waarom je iets voelt en hoe om te gaan met emoties.

Als je voelen moeilijk vindt of niet weet hoe met je emoties om te gaan, kunnen we je dit leren. We leren je wat voelen is, we laten je je eigen emoties ervaren, en we geven je de tools om op een gezonde manier met je spanningen, angsten, boosheid en verdriet om te gaan. We laten je ervaren hoe het voelen van je emoties en spanningen, je ontspanning en opluchting brengt. De weg naar een emotioneel gezonder leven. En we kunnen je leren hoe je stress zo veel mogelijk voorkomt. Eenvoudiger dan je denkt.

Een reis door je emoties met muziek

We werken met muziek die Maurice speciaal heeft gemaakt om al je emoties te ervaren en te verwerken. Je maakt door speciale muziek een reis door je emoties. Zo leer je je gevoelswereld kennen. En op die manier kun je oude emoties verwerken.

Daarnaast maakt Maurice ook muziek die je helpt te ontspannen en de mystieke kant van het leven te voelen. Nieuwsgierig, dan kun je hiervoor op de link klikken.

 

Ervaringen van cliënten

Steven:
“1 + 1 > 2. Onlangs een eerste coaching sessie gehad met Caroline en Maurice. Een hele bijzondere ervaring waarin van alles is gaan stromen. Mijn gevoel is volledig ‘open gezet’ en dat voelde waanzinnig, transformerend! Een belangrijke stap voorwaarts voor mij in het vergroten van mijn bewustzijn en te vertrouwen op mijn eigen kracht, kennis en intuïtie. De onconventionele wijze van coaching van Caroline en Maurice is en
orm krachtig. Met ieder een geheel eigen werkwijze vullen ze elkaar geweldig aan. De optelsom van de rustgevende healingswijze van Caroline en de directe, gevoelige en soms overrompelende werkwijze van Maurice is fantastisch. Eén plus één telt op tot veel meer dan twee!”

Fred, leidinggevende bij de overheid:
“Een wonderbaarlijke reis. Zo mag ik mijn sessies met Caroline en Maurice wel beschrijven. Werken vanuit het gevoel en niet het hoofd. Zowel privé als op het werk was het gevoel om uiteenlopende redenen op de achtergrond geraakt. Wel aanwezig, maar ik pakte het niet (meer) en dat voelde niet goed. Hoog tijd om weer op zoek te gaan. In de gesprekken met Caroline en Maurice zit scherpte; elke vraag – zonder waardeoordeel! – zet je aan het denken: over voor wie en waarom je dingen nu eigenlijk doet, waar je eventuele terughoudendheid zit en vooral wat je écht zou willen. De reis is meer dan gesprekken, het is ook een wonderbaarlijke ontdekkingsreis naar het diepste van jezelf. Luisterend naar bijzondere muziek laat je jezelf, je eigen ik, spreken. Dan zit je bij je gevoel! Daarbij heb ik mogen ervaren wat loslaten is: afscheid van beperkingen die ik mezelf oplegde, afscheid van angst en, hoe mooi, het loslaten van een dierbare omdat het goed is. Dit alles heeft mij ruimte gebracht en nieuwe energie gegeven. Maar bovenal het besef dat het o zo mooi is om het kind in mij te koesteren en dat te mixen met de volwassenheid die van mij als echtgenoot, vader en leidinggevende wordt gevraagd. De reis is nog niet afgelopen. Ik blijf tot nieuwe inzichten komen. In het drukke en jachtige bestaan zijn de sessies met Caroline en Maurice kleine oases van reflectie en besef, die ik graag op die reis aan blijf doen.”

Barbara:
“Als er mensen “Van gedachten naar gevoel” willen volgen van Caroline en Maurice dan beveel ik deze van harte aan. Ik heb hem ongeveer ander half jaar geleden gedaan en ik ben mede door deze cursus heel erg veranderd. Ik verander met de week. Het ene na het ander wonder komt voorbij. Alle negativiteit lost vanzelf op. Ik ben een blij en gelukkig mens. Meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd. Pijn is weg. Mijn lijf hoeft niet meer te schreeuwen. Ik leef geheel vanuit mijn gevoel. Ik leef moeiteloos en alles gaat vanzelf. Ik ontmoet alleen maar mooie liefdevolle mensen. Mijn relatie is op een hoger niveau gekomen.  Kortom het gaat geweldig met mij. Dank Caroline en Maurice”

Wie is Maurice Hirschhaut

Maurice Hirschhaut“Gewoon Maurice” Dat is zijn gevleugelde kreet als je vraagt wie hij is. Waarom? Omdat hij is wie hij is, puur, volledig zichzelf. 100% voelend en levend vanuit zijn hart, gepokt en gemazeld door het leven. Maurice gaat niks of niemand uit de weg, en altijd bereid om jou te helpen op de meest zuivere en integere manier die bestaat. Dit doet hij al zijn leven lang. Maurice ontmoette Caroline op een wonderlijke manier. En dit was het begin van een leven in liefde èn van… lees verder