Burn-out

Wil je dolgraag meer energie hebben?

Zoveel mensen kampen met een burn-out. Sommigen nog maar net, anderen al jaren.

Veel piekeren is een bekend symptoom dat optreedt bij deze vorm van uitputting. En veel piekeren duidt er op dat je te veel denkt. Zo bouw je spanningen op en je situatie maakt je gefrustreerd en verdrietig.

De spreekwoordelijke emmer loopt over met onverwerkte emoties. In jezelf opgehoopte angst en spanning leiden tot paniekaanvallen. Alles wordt je te veel. En het onderdrukken van de onverwerkte emoties kost elk moment een grote hoeveelheid aan energie. Uitputting en lusteloosheid zijn het gevolg.

Burn-out; en dan?

Goede begeleiding is wezenlijk. In onze coaching hebben we een specifieke aanpak die je stap voor stap brengt wat je nodig hebt.

We brengen rust in je hoofd. Helpen je weer te voelen zodat je de emoties die je hebt weggedrukt weer kunt toestaan. En dan kun je deze emoties verwerken en ontstaat er weer ruimte in jou.

Het hoofd moet tot rust komen en het gevoel moet weer aan. Zonder dat, kan er geen echte genezing plaatsvinden. En uiteraard helpen we je om in het vervolg je grenzen te stellen op een manier die goed en natuurlijk voor je is. Dit doen we door te werken aan je eigenwaarde, je zelfvertrouwen en vooral om  te leren kiezen vanuit je innerlijke rust.

Hoe we dit doen? Dat is vooral iets wat je moet ervaren. We werken met jou en doen wat voor jou nodig is. Gun het jezelf om je leven weer op de rit te krijgen. Wij coachen je er graag naar toe!

Ervaringen van cliënten

Steven:
“1 + 1 > 2. Onlangs een eerste coaching sessie gehad met Caroline en Maurice. Een hele bijzondere ervaring waarin van alles is gaan stromen. Mijn gevoel is volledig ‘open gezet’ en dat voelde waanzinnig, transformerend! Een belangrijke stap voorwaarts voor mij in het vergroten van mijn bewustzijn en te vertrouwen op mijn eigen kracht, kennis en intuïtie. De onconventionele wijze van coaching van Caroline en Maurice is en
orm krachtig. Met ieder een geheel eigen werkwijze vullen ze elkaar geweldig aan. De optelsom van de rustgevende healingswijze van Caroline en de directe, gevoelige en soms overrompelende werkwijze van Maurice is fantastisch. Eén plus één telt op tot veel meer dan twee!”

Ellen: “Mijn coachingsgesprekken met Caroline en Maurice heb ik als bijzonder en waardevol ervaren. Ik heb hen leren kennen als betrokken coaches die werken vanuit hun hart en gevoel. Caroline is warm en voelt je goed aan. Maurice kan op een liefdevolle wijze confronteren en spiegelen. Hierdoor vullen ze elkaar goed aan. Ze raken direct de kern, waardoor ik in korte tijd snel stappen heb kunnen maken. Ik heb geleerd om oude gevoelens te verwerken zodat ze me niet meer belemmeren, om meer mijn gevoel te volgen, hierin vertrouwen te hebben zodat ik helemaal mezelf kan zijn. Ik zie duidelijker waar mijn sterke kanten liggen. Ik heb meer energie, veerkracht en ervaar ruimte en overzicht. Mijn omgeving merkt die veranderingen ook op. Ik raad Caroline en Maurice van harte aan voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke coaching of loopbaanbegeleiding.”

“Met een hulpvraag ben ik bij jullie terechtgekomen. Had het idee dat ik niet voorbij een hobbel kwam.
In de eerste sessie hebben wij met elkaar gekeken waar ik tegen aanliep. Jullie hebben toen heel veel spanning uit m’n lichaam gehaald. Kan me het trillen nog heel goed herinneren.
In de daarop volgende sessies hebben jullie veel boven water gekregen van wat ik had verstopt. Nooit beseft dat het verstoppen van emoties zoveel lichamelijke klachten konden veroorzaken.
Tijdens de sessies hebben jullie mij in vele spiegels laten kijken. Hierdoor weet ik ook dat ik anders kan en mag reageren in bepaalde situaties. Vele handvatten gekregen.
Soms dwaal ik weer af en moet ik even terug naar mijzelf, door en met jullie begeleiding weet ik weer hoe ik dat kan doen.
Nu de laatste paar maanden kan ik zeggen dat ik voorbij de hobbel ben. Dit geeft een goed gevoel.
Ik ben jullie dankbaar, dankbaar voor jullie geduld, vertrouwen etc.”

Wie is Caroline Bun

Caroline BunHelder, eerlijk en warm Caroline begrijpt je en voelt feilloos aan wat er voor jou nodig is om volledig jezelf te zijn en vanuit je gevoel te kunnen leven. Zij begeleidt jou als geen ander naar een gelukkiger bestaan. Opgegroeid in een gezin waarin het denken centraal stond en een academische studie vanzelfsprekend was, is Caroline haar eigen weg gegaan. Met als doel om mensen te helpen, studeerde ze rechten. Ze werkte veertien jaar in de juridische wereld als advocaat bij een groot int… lees verder