Relatietherapie Almere
locatie Bussum

Veelgestelde vragen over Relatietherapie Almere

Wat wordt verstaan onder de Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT-methode)?

IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) is een moderne en wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie die voortkomt uit de derde generatie cognitieve gedragstherapie. Samen met EFT (Emotionally Focused Therapy) behoort IBCT tot de meest toegepaste en bewezen effectieve methoden binnen de relatietherapie in Nederland.

Waar EFT zich vooral richt op het versterken van de emotionele verbinding en hechting tussen partners, kijkt IBCT daarnaast ook nog nadrukkelijk naar hoe jullie omgaan met verschillen in karakter, behoeften en gedrag binnen de relatie.

Binnen IBCT staat het ontwikkelen van zelfdifferentiatie centraal. Dit betekent dat je leert om dicht bij jezelf te blijven, je eigen gevoelens, grenzen en behoeften te herkennen, terwijl je tegelijkertijd verbonden blijft met je partner. Het gaat dus om de balans tussen jezelf zijn én in relatie blijven met de ander.

Als ervaren en geregistreerde therapeuten met kennis van IBCT begeleiden wij jullie graag in dit proces. Jullie zijn van harte welkom in onze praktijk.

Waar let je op bij het kiezen van een relatietherapeut?

Het kiezen van een relatietherapeut is een belangrijke stap wanneer jullie relatie onder druk staat. Het helpt als jullie je veilig en serieus genomen voelen, zodat er ruimte ontstaat om open te praten over wat er speelt, zonder oordeel of terughoudendheid.

Een goede therapeut ondersteunt jullie niet alleen in het gesprek, maar helpt ook om inzicht te krijgen in terugkerende patronen binnen de relatie. Daarnaast leren jullie beter communiceren en krijgen jullie praktische handvatten aangereikt die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Veel koppels ervaren dit als erg leerzaam en voelen zich ontzettend goed geholpen. Ook kan de begeleiding jullie stimuleren om nieuwe manieren van contact maken en communiceren uit te proberen.

De juiste begeleiding kan echt het verschil maken in het doorbreken van vastgelopen dynamieken. Als ervaren en geregistreerde therapeuten werken wij onder andere met IBCT. Vanuit deze aanpak begeleiden we jullie bij het herkennen en veranderen van patronen, zodat er stap voor stap weer ruimte ontstaat voor verbinding, vertrouwen en herstel in jullie relatie.

Wat is een goed moment om relatietherapie te starten?

Wanneer gesprekken steeds vaker vastlopen of jullie merken dat het moeilijk wordt om elkaar te begrijpen, kan het helpen om relatietherapie tijdig te overwegen en samen te onderzoeken wat er (nog) mogelijk is en waar jullie staan. Ook wanneer er twijfel is over een mogelijke scheiding of over de toekomst van jullie relatie, en wat dit betekent voor eventuele kinderen, biedt dit ruimte om stil te staan bij jullie verlangen en wat jullie van elkaar nodig hebben.

Veel mensen wachten (te) lang met het inschakelen van hulp, terwijl juist eerder ondersteuning vaak een groot verschil kan maken. Op tijd leren om weer mét elkaar te communiceren kan helpen om patronen te doorbreken voordat ze zich verder verdiepen. Gemiddeld duurt het meerdere jaren voordat stellen hulp zoeken bij relatieproblemen, waardoor klachten vaak zijn toegenomen en ingesleten patronen moeilijker te veranderen zijn.

In de therapie kijken we niet alleen naar wat er in gesprekken gebeurt, maar ook naar de onderliggende dynamiek, eigenschappen en gedrag dat tussen jullie is ontstaan. Juist daar ligt vaak de sleutel tot verandering: leren accepteren wat er is, zonder direct vast te lopen in strijd of afstand.

Relatietherapie wordt vaak overwogen bij terugkerende conflicten, toenemende afstand of het gevoel dat jullie elkaar zijn kwijtgeraakt als geliefden in de relatie. Door stil te staan bij emoties, behoeften en reacties ontstaat er ruimte om elkaar opnieuw te begrijpen en stap voor stap de verbinding te herstellen. Zo kunnen jullie onderzoeken wat er binnen jullie relatie (nog) mogelijk is, en of jullie volledig terug willen naar elkaar of juist een andere weg kiezen.

Belangrijk is dat beide partners bereid zijn om te investeren in verandering. Door eerder hulp te zoeken, kunnen problemen vaak worden verminderd en kan de verbinding eerder worden hersteld.

Waarom kiezen zoveel stellen voor relatietherapie en wat gebeurt er tijdens zo’n traject?

Relatietherapie is een proces dat tijd en inzet van beide partners vraagt, en kan emotioneel uitdagend zijn, maar biedt ook kansen voor groei en verdieping van de relatie.

Tijdens relatietherapie worden verschillende methoden gebruikt, zoals gesprekken, oefeningen en ervaringsgerichte opdrachten, om de verbinding tussen partners te versterken en hen te helpen elkaar beter te begrijpen.

Toch blijkt dat veel stellen pas hulp zoeken wanneer problemen al langer bestaan. Volgens het CBS eindigt meer dan een derde van de huwelijken in een echtscheiding. Bij tweede huwelijken is de kans op een scheiding zelfs ruim 60%, en bij een derde huwelijk stijgt dit tot bijna 90%. Voor niet-gehuwde samenwoners is de kans op relatieverbreking bovendien meer dan twee keer zo hoog als voor gehuwde samenwoners. Slechts 40% van de nieuwe samengestelde gezinnen blijft bij elkaar.

Een belangrijke factor hierin is dat bijna niemand echt de tijd neemt voor serieuze reflectie binnen de relatie, waardoor onvrede en verwijdering langzaam kunnen groeien zonder dat dit wordt doorbroken.

Relatietherapie biedt juist die ruimte: om stil te staan, patronen te herkennen en opnieuw met elkaar in gesprek te gaan, zodat er weer begrip, verbinding en bewustere keuzes in de relatie kunnen ontstaan.

Wat levert een gratis telefonische kennismaking op?

Een gratis telefonisch kennismakingsgesprek biedt jullie de kans om op een laagdrempelige manier te onderzoeken of relatietherapie bij jullie situatie past. We staan kort stil bij wat er speelt en denken mee over welke vorm van begeleiding het beste zou kunnen aansluiten.

Het gesprek is vrijblijvend en bedoeld om te ervaren of er vertrouwen en een goede klik is met ons als therapeuten. Dat gevoel is vaak een belangrijke basis om samen verder te gaan in een traject.

Willen jullie graag begeleiding van twee therapeuten (man en vrouw) en meer duidelijkheid over onze werkwijze? Dan nemen we in dit gesprek rustig de tijd om jullie vragen te beantwoorden en mee te denken over wat passend is bij jullie hulpvraag.

Zo krijgen jullie direct meer helderheid over mogelijke vervolgstappen en een goed beeld van wat jullie kunnen verwachten van een traject in onze praktijk in Bussum, goed bereikbaar vanuit Almere.

Is er ook aandacht voor intimiteit binnen de therapie?

Ja, intimiteit kan een onderdeel zijn van relatietherapie. Voor veel stellen is dit een gevoelig onderwerp dat vaak lange tijd niet of moeilijk besproken wordt, terwijl juist hierdoor spanning en afstand kunnen ontstaan waardoor de communicatie stroever verloopt.

Wanneer irritaties oplopen of de emotionele verbinding onder druk staat, merken stellen vaak dat ook de lichamelijke en seksuele nabijheid afneemt. Dit kan leiden tot een gevoel van verwijdering of onzekerheid in het contact met elkaar.

Het herstellen van de verbinding en het verbeteren van de communicatie vormt daarbij een belangrijke basis. Tegelijkertijd vraagt intimiteit vaak om extra aandacht, omdat het een kwetsbaar en persoonlijk thema is waarin gevoelens als spanning, schaamte of teleurstelling een rol kunnen spelen.

In de therapie helpen we jullie om dit onderwerp op een veilige en open manier bespreekbaar te maken. Door stil te staan bij wensen, grenzen en behoeften, ontstaat er meer begrip voor elkaar en kan er stap voor stap weer ruimte komen voor hernieuwde afstemming en nabijheid.

In meerdere gesprekken onderzoeken we samen hoe patronen rondom intimiteit zijn ontstaan en welke negatieve eigenschappen of reacties daarbij een rol spelen. Juist door dit stap voor stap te bespreken, kan er meer helderheid en ontspanning ontstaan. Jullie kunnen je dan weer een dankbaar stel voelen, zeker nadat de verbinding zich heeft herstelt.

Een boek dat we regelmatig aanraden is 'Praten over seks, een leidraad voor partners die hun seksleven willen verbeteren' van Pieternel Dijkstra en Reinhilde Melles.

Jullie zijn van harte welkom in onze praktijk in Bussum, goed bereikbaar vanuit Almere.

Wat kost relatietherapie?

Ons tarief is €197 voor de individuele afspraak van 1,5 uur en €235 voor de gezamenlijke afspraak van 1,5 uur. Alles sessies worden door ons allebei gegeven.

Krijg je relatietherapie vergoed via de zorgverzekering?

Relatietherapie wordt doorgaans niet vergoed door de zorgverzekering. Alleen wanneer behandeling plaatsvindt binnen de reguliere geestelijke gezondheidszorg, bijvoorbeeld bij psychische problemen met een erkende diagnose en verwijzing via de huisarts, kan in sommige gevallen (gedeeltelijke) vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk zijn.

Onze relatietherapie in Almere (locatie Bussum) valt niet onder deze vergoedingsregeling en wordt daarom niet vergoed. De sessies worden volledig particulier bekostigd.

We vinden het belangrijk om hierover vooraf helderheid te geven, zodat jullie weten waar jullie financieel aan toe zijn voordat jullie starten én wat jullie willen krijgen ook is wat wij te bieden hebben.

Zijn Caroline en Maurice zelf een stel?

Ja, wij, Caroline en Maurice, zijn sinds 2014 niet alleen partners in het leven, maar ook collega’s in ons werk als coaches en relatietherapeuten. Vanuit die combinatie van professionele ervaring en levenservaring – waaronder onze eigen relatie en de dynamiek van een samengesteld gezin – begeleiden we stellen in uiteenlopende fases van hun relatie.

In ons werk combineren we jarenlange ervaring met persoonlijke aandacht en inzicht. Veel stellen uit Almere en omgeving hebben hierdoor meer begrip, verbinding en rust in hun relatie kunnen ervaren.

Voor welke regio bieden jullie relatietherapie aan?

Wij begeleiden stellen uit Almere en de brede regio daaromheen. Onze praktijk in Bussum is goed bereikbaar vanuit verschillende plaatsen in het midden van het land.

Denk hierbij aan onder andere:





Bussum



Naarden



Huizen



Laren



Blaricum



Weesp



Hilversum



Eemnes



Baarn



Soest



Muiden



Amersfoort



Utrecht



Bunschoten-Spakenburg



Nijkerk



Bilthoven

Daarnaast zijn stellen uit andere delen van Nederland ook welkom. Indien gewenst bieden we bovendien online relatietherapie aan, bijvoorbeeld voor stellen die verder weg wonen of in het buitenland verblijven.