Relatietherapie Gooi
locatie Bussum

Vragen over relatietherapie 't Gooi (in Bussum)

Hoe kies je een ervaren relatietherapeut?

Het vinden van een passende relatietherapeut is een belangrijke stap richting herstel en ontwikkeling binnen jullie relatie. Een therapeut met ervaring en kennis van Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) kan helpen om vastgelopen patronen te doorbreken en de verbinding tussen jullie te versterken.

IBCT is een eigentijdse vorm van relatietherapie die zich richt op het beter begrijpen van jezelf én je partner. Het doel is om te leren samen te leven op een manier die recht doet aan beide personen, zonder jezelf of de ander uit het oog te verliezen.

Binnen onze begeleiding maken we gebruik van onderdelen uit de IBCT-methode die aansluiten bij jullie situatie, zodat het traject zo goed mogelijk aansluit bij wat jullie nodig hebben.

Waar let je op bij het kiezen van een relatietherapeut?

Bij het kiezen van een relatietherapeut is het belangrijk om te kijken naar een heldere, respectvolle en niet-veroordelende werkwijze. Ook een warme en betrokken houding speelt een grote rol: alleen wanneer jullie je veilig voelen, ontstaat er ruimte om open te spreken over wat er echt speelt.

Een goede relatietherapeut ondersteunt jullie niet alleen in het verbeteren van moeilijke gesprekken, maar luistert ook zorgvuldig naar beide partners en biedt praktische inzichten en handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Het zoeken van hulp is een belangrijke stap wanneer het lastig wordt om elkaar nog te bereiken. Relatietherapie kan een positieve verandering in gang zetten, waardoor stellen vaak meer verbinding, veerkracht en tevredenheid ervaren in hun relatie. Daarbij is het ook belangrijk dat de stijl en aanpak passen bij jullie als koppel, zodat er ruimte ontstaat om open te praten.

Benieuwd naar de ervaringen van anderen? Op onze pagina met ervaringen delen cliënten hoe zij de therapie hebben beleefd.

Het is aan te raden om therapeuten te zoeken die zijn aangesloten bij erkende beroepsverenigingen, wat kwaliteitsgaranties biedt. Zo zijn wij aangesloten bij de beroepsvereniging Platform CGZ (complementaire gezondheidszorg).

In Nederland moeten therapeuten voldoen aan specifieke opleidingseisen en vaak ook aan registratie bij een erkende beroepsvereniging om als professioneel therapeut te kunnen werken.

Een goede klik tussen therapeut en cliënt is cruciaal voor het succes van therapie; dit wordt vaak als de beste voorspeller voor effectieve therapie beschouwd.

Wanneer kan relatietherapie helpen?

Dit kan zeer helpend zijn wanneer communicatie steeds moeizamer verloopt, jullie vaker ruzie maken of wanneer terugkerende conflicten jullie relatie onder druk zetten. Zeker wanneer jullie kinderen hebben, is het belangrijk om ruzies een halt toe te roepen. Onze begeleiding helpt om gevoelens op een goede manier te uiten en jullie eigen behoeften op een constructieve manier te bespreken. Relatieproblemen ontstaan vaak door misverstanden, meningsverschillen, communicatieproblemen of door een misstap, waardoor partners van elkaar vervreemden.

Door samen stil te staan bij wat er speelt en dit te erkennen, kunnen jullie in ieder geval weer openstaan voor nieuwe inzichten. Dan kan er ruimte ontstaan voor herstel, ontwikkeling en het verdiepen van de onderlinge band.

Ervaringen van cliënten laten zien dat begeleiding kan bijdragen aan meer wederzijds begrip, betere communicatie en een grotere mate van verbondenheid en tevredenheid in de relatie. Zo ontstaat er weer perspectief om samen verder te gaan in plaats van uit elkaar te groeien.

Voor een goed resultaat is de bereidheid van beide partners om actief hieraan te werken een belangrijke voorwaarde. Indien er verliefdheid op een derde speelt kan dit moeilijk zijn. Dit behoeft dan extra aandacht. Het is van groot belang dat er een werkelijk verlangen naar de terugkeer bij beide partners is.

Relatietherapie is sterk aan te raden wanneer negativiteit de overhand krijgt.

We hebben het moeilijk maar willen wel graag bij elkaar blijven, is relatietherapie dan iets voor ons?

Jazeker, dit is juist geschikt voor stellen die dit samen al hebben uitgesproken en besloten. Dan is er al een goede basis om met de therapie van start te gaan.

Tijdens de relatietherapie gaan we dan onderzoeken wat er tussen jullie vastloopt en geven je praktische tools hoe jullie weer beter met elkaar kunnen verbinden.

Samen kijken jullie naar communicatie, terugkerende patronen, emoties en onvervulde behoeften. Zo ontstaat er meer begrip, waardoor het vaak weer mogelijk wordt om dichter naar elkaar toe te groeien en de relatie te versterken.

Hebben IBCT en cognitieve gedragstherapie iets met elkaar te maken?

Ja, er is een duidelijke relatie tussen IBCT en cognitieve gedragstherapie (CGT)

IBCT (Integrative Behavioral Couple Therapy) is namelijk ontwikkeld als een modernere vorm binnen de gedragstherapeutische traditie. Het is dus nauw verwant aan CGT, maar specifiek aangepast voor relaties.

De verbinding zit vooral hierin:





Gedragstherapeutische basis: IBCT komt voort uit de gedragstherapie en gebruikt principes zoals het observeren van gedrag, het doorbreken van patronen en het aanleren van nieuw gedrag.



Cognitieve elementen: Net als bij CGT speelt het begrijpen van gedachten, interpretaties en emoties een belangrijke rol.



Meer focus op acceptatie: Waar klassieke CGT vaak sterk inzet op veranderen van gedachten en gedrag, voegt IBCT expliciet acceptatie toe: leren omgaan met verschillen die niet volledig “op te lossen” zijn.



Relatiegericht: IBCT is specifiek ontwikkeld voor koppels, terwijl CGT meestal individueel wordt toegepast.

Kort gezegd: IBCT kun je zien als een relatiegerichte, uitgebreidere doorontwikkeling van gedragstherapie met cognitieve elementen en nadruk op acceptatie.

Werken jullie met Emotion Focused Therapy?

Nee, wij werken met IBCT, deze methode is praktisch, patroongericht, met nadruk op communicatie, gedrag en acceptatie. Dit combineren we met onze al jarenlange effectieve systeem van emotie-verwerking die helpt te verzachten en helpt oude emotionele pijnen op te ruimen, waardoor het weer gemakkelijk is om met elkaar te verbinden.

Is individuele therapie ook een optie?

Individuele sessies kunnen een waardevolle aanvulling zijn op relatietherapie met je partner. Ze bieden ruimte om stil te staan bij je eigen gedachten, gevoelens en behoeften. Door dit persoonlijke proces krijg je meer inzicht in jezelf en in de patronen die je mogelijk in de weg zitten, zodat je leert hoe je hier anders mee om kunt gaan.

Dit vergroot niet alleen je zelfinzicht, maar helpt ook om de verbinding met je partner te versterken en de communicatie te verbeteren.

Wil je partner (nog) niet deelnemen aan gezamenlijke therapie, maar wil jij wel stappen zetten in jezelf en je relatie? Ook wanneer je partner (nog) niet wil deelnemen aan therapie, kun je individueel aan de slag met een relatietherapeut. Daarbij kan er aandacht zijn voor thema’s zoals onzekerheid, stress, ervaringen uit het verleden of het versterken van je zelfvertrouwen.

Dan kun je bij ons terecht voor individuele therapie.

Dit helpt je om meer inzicht te krijgen in je eigen patronen en beter om te gaan met uitdagingen binnen je relatie. Daarnaast ondersteunen we je bij het verminderen van spanning en stress en het doorbreken van niet-helpende gedachten en gewoontes.

Zo kun je, ook zonder gezamenlijke therapie, werken aan meer helderheid, rust en persoonlijke groei. 

Individuele coaching helpt je om duidelijker te krijgen wat jouw aandeel is in bepaalde situaties en wat jij nodig hebt om weer meer balans en rust te ervaren.

Hoe lang duurt een relatietherapietraject?

De duur van relatietherapie verschilt per stel en is afhankelijk van jullie hulpvraag en situatie. In de meeste gevallen zien we dat met drie gezamenlijke sessies en voor ieder een individuele sessie al duidelijke vooruitgang kan worden bereikt.

Dankzij onze gerichte en praktische werkwijze, ervaren veel stellen echter al na dit korte traject, duidelijk aantoonbare verbetering. Wanneer dat nodig is, kan het basistraject in Bussum worden uitgebreid met extra sessies, zodat er voldoende ruimte is om verder te verdiepen en te werken aan blijvende verandering.

Wat kost relatietherapie in ’t Gooi?

De kosten voor relatietherapie zijn als volgt opgebouwd: een individuele sessie van 1,5 uur kost €197 en een gezamenlijke sessie van 1,5 uur kost €235. Alle sessies worden door ons beiden begeleid.

Het basistraject komt in totaal uit op €1.099. Wij factureren per sessie en kijken dan telkens wat er verder nodig is.

Relatietherapie wordt in de meeste gevallen niet vergoed vanuit de basisverzekering.

Effectieve relatietherapie kan gemiddeld 4 tot 6 sessies vereisen om tot positieve veranderingen te komen, afhankelijk van de specifieke situatie van het paar.

Hebben Caroline en Maurice zelf een relatie?

Ja, Caroline en Maurice zijn naast collega’s ook al sinds 2014 levenspartners. Samen werken zij als coach en relatietherapeut vanuit Bussum. Caroline, noch Maurice is psycholoog.

Caroline is in 2006 begonnen met haar loopbaan als coach en heeft sindsdien veel ervaring opgebouwd binnen het vakgebied. Samen brengen zij jarenlange kennis en praktijkervaring mee in hun werk met stellen.

Wat is het werkgebied van Relatietherapie Gooi?

De meeste stellen die wij begeleiden komen uit ’t Gooi en de omliggende regio, zoals Bussum, Naarden, Hilversum, Huizen, Laren, Blaricum, Eemnes, Weesp en de gemeente Gooise Meren. Daarnaast zijn er ook cliënten uit plaatsen als Almere, Amersfoort, Baarn, Soest, Nijkerk, Bilthoven en Utrecht.

Ook stellen uit andere delen van Nederland én het buitenland zijn welkom. In die gevallen kunnen (een deel van) de sessies online plaatsvinden.