Dichtbij jezelf blijven

Hoe doe je dat, dichtbij jezelf blijven?

 Ben je gericht op anderen? Maak je je druk over wat anderen van je vinden? Komen prikkels van buitenaf hard bij je binnen? Laat je je gemakkelijk beïnvloeden door hoe anderen zich voelen?

Dan vind je dichtbij jezelf blijven waarschijnlijk moeilijk. Het is de vraag of je je eigen gevoelsleven wel goed kent. Als je wilt ontdekken of dit wel of niet het geval is, zou je eens kunnen beginnen met tijd alleen door te brengen. In gezelschap is onze neiging al snel om je met de ander bezig te houden en jezelf daarin te verliezen. Door met jezelf te zijn, ervaar je eerder wat er in jezelf leeft, zoals gedachten, overtuigingen, emoties, gevoelens, verlangens, etc.

Door op jezelf te zijn, ontdek je wie je bent, waar je in gelooft, wat je graag doet, wat jouw eigen ritme is, wat werkelijk belangrijk voor je is en hoe jij jezelf kunt voeden. Alleen met jezelf zijn, is voor velen confronterend. Momenten van ups en downs horen hierbij. Al deze momenten mogen gekoesterd worden en vol acceptatie tegemoet worden getreden. Dit betekent dat je de aandacht houdt bij dat wat je in jezelf tegenkomt.

Onrust voelen

 In de oefening van in contact blijven met jezelf, zal ongetwijfeld de neiging opkomen om van jezelf weg te gaan. Je wilt bijvoorbeeld de onrust in jezelf niet voelen, of je gaat met allerlei gedachten aan de haal waardoor je onrust veroorzaakt. Als je niet wilt voelen wat er in jou te voelen is, wijs je jezelf in feite af. Deze afwijzing van jezelf is liefdeloos, hard, en daarmee doe je jezelf pijn. Dit is niet anders dan wanneer je pijn voelt als een ander jou niet accepteer afwijst. Allen nu doe je het zelf.

Doe het anders. Wees zacht voor jezelf. Kijk met mededogen naar je onrust of wat er dan ook in jou te voelen is. Accepteer je onrust. Daarmee accepteer je jezelf. Keer op keer gaat het over het accepteren van wat in jou te voelen is. Je er niet tegen verzetten, maar wat je ook in jezelf voelt, te voelen en liefdevol te omarmen. Als je alles wat in jezelf gebeurt zonder oordeel tegemoet, aangaat en toestaat, kan het oplossen en creëer je ruimte in jezelf, verzacht je, heel je, en kom je tot het belangrijke punt dat je van jezelf houdt.

Van denken naar voelen

Door in je denken te verdwalen ga je ook weg van jezelf. Je bent immers niet meer (helemaal) aanwezig in je eigen gevoel(swezen) en ook niet meer aanwezig op de plek waar je fysiek feitelijk bent.  Je herbeleeft op dat moment eerdere gebeurtenissen of bent bezig met anderen. Je denken is een vlucht. Voor jouw geluk is het belangrijk je denken om te buigen naar voelen.

Spreekt je dit aan? Wij helpen je erbij.

Klik hier voor het maken van een afspraak!

 

Ervaringen van cliënten

Steven:
“1 + 1 > 2. Onlangs een eerste coaching sessie gehad met Caroline en Maurice. Een hele bijzondere ervaring waarin van alles is gaan stromen. Mijn gevoel is volledig ‘open gezet’ en dat voelde waanzinnig, transformerend! Een belangrijke stap voorwaarts voor mij in het vergroten van mijn bewustzijn en te vertrouwen op mijn eigen kracht, kennis en intuïtie. De onconventionele wijze van coaching van Caroline en Maurice is en
orm krachtig. Met ieder een geheel eigen werkwijze vullen ze elkaar geweldig aan. De optelsom van de rustgevende healingswijze van Caroline en de directe, gevoelige en soms overrompelende werkwijze van Maurice is fantastisch. Eén plus één telt op tot veel meer dan twee!”

Ellen:
“Mijn coachingsgesprekken met Caroline en Maurice heb ik als bijzonder en waardevol ervaren. Ik heb hen leren kennen als betrokken coaches die werken vanuit hun hart en gevoel. Caroline is warm en voelt je goed aan. Maurice kan op een liefdevolle wijze confronteren en spiegelen. Hierdoor vullen ze elkaar goed aan. Ze raken direct de kern, waardoor ik in korte tijd snel stappen heb kunnen maken. Ik heb geleerd om oude gevoelens te verwerken zodat ze me niet meer belemmeren, om meer mijn gevoel te volgen, hierin vertrouwen te hebben zodat ik helemaal mezelf kan zijn. Ik zie duidelijker waar mijn sterke kanten liggen. Ik heb meer energie, veerkracht en ervaar ruimte en overzicht. Mijn omgeving merkt die veranderingen ook op. Ik raad Caroline en Maurice van harte aan voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke coaching of loopbaanbegeleiding.”

Barbara, begin 30, werkzaam in sociale hulpverlening:
“Ik ben een drietal keer bij Caroline geweest, omdat ik vast zat in een destructieve relatie en oude patronen. Daardoor zat ik zowel psychisch als lichamelijk niet lekker in mijn vel. Door de behandeling van Caroline en Maurice is er veel spanning weggenomen. Mede door de dingen die gezegd zijn voelde ik mij sterker en had ik een duidelijke lijn voor de toekomst. Het maakte dat ik zelf op een goede manier weer verder kon. Ik heb Caroline en Maurice beiden als zeer betrokken en warm ervaren.”

Wie is Caroline Bun

Caroline BunHelder, eerlijk en warm Caroline begrijpt je en voelt feilloos aan wat er voor jou nodig is om volledig jezelf te zijn en vanuit je gevoel te kunnen leven. Zij begeleidt jou als geen ander naar een gelukkiger bestaan. Opgegroeid in een gezin waarin het denken centraal stond en een academische studie vanzelfsprekend was, is Caroline haar eigen weg gegaan. Met als doel om mensen te helpen, studeerde ze rechten. Ze werkte veertien jaar in de juridische wereld als advocaat bij een groot int… lees verder